男ヨガの世界

還暦を過ぎてサラリーマン生活も終わりが見えてきた今日この頃、これからの人生を思い描いた時にヨガに出会いました。男性だって精神的な不安や弱気になることだってある。肉体面での不安だってある。新しい人生を踏み出す時に、精神的にも肉体的に自信を持っていたい。自分の心の拠り所になる強力なアイテムがヨガなのです。あなたも男ヨガの世界に入ってみませんか。

2020-12-31から1日間の記事一覧

マインドフルネスで自己肯定感を高める方法

こんにちわ。。今年も最後となりましたね。一年間よくがんばりました。。思い起こせば仕事もプライべートもいろいろありました。あなたも自分の人生をせいいっぱい生きてきました。目の前の出来事に対処するのに必死になって、自分の時間もたくさんつかって…