男ヨガの世界

還暦を過ぎてサラリーマン生活も終わりが見えてきた今日この頃、これからの人生を思い描いた時にヨガに出会いました。男性だって精神的な不安や弱気になることだってある。肉体面での不安だってある。新しい人生を踏み出す時に、精神的にも肉体的に自信を持っていたい。自分の心の拠り所になる強力なアイテムがヨガなのです。あなたも男ヨガの世界に入ってみませんか。

2021-06-01から1ヶ月間の記事一覧

マインドフルネスと未来を読む力

ある程度人生経験をつむと、「未来を読む力」が備わります。これたぶん誰でもそう。いまここでの決断が、将来どんな結果をもたらすのか。いくつかの選択肢が自然に頭に浮かびます。仕事の上ではリスク回避になって、まさに上司としての判断力として使える場…

マインドフルネスと自然体

テニスの大阪なおみ選手が、全仏を棄権しました。彼女は長い間うつをわずらっていたとカミングアウトしました。自分は内向的な性格で、人前で話しをするのがとても苦手。インタビューなどもうまく話しができるかとても不安だったと。。・・・・・人間ってと…