男ヨガの世界

還暦を過ぎてサラリーマン生活も終わりが見えてきた今日この頃、これからの人生を思い描いた時にヨガに出会いました。男性だって精神的な不安や弱気になることだってある。肉体面での不安だってある。新しい人生を踏み出す時に、精神的にも肉体的に自信を持っていたい。自分の心の拠り所になる強力なアイテムがヨガなのです。あなたも男ヨガの世界に入ってみませんか。

2021-01-13から1日間の記事一覧

マインドフルネスで「共感力」を磨く。

仕事をしたり日々生きていく上で「共感力」って大切だなと思います。共に感じる。。といっても誰かを思いやるとか、誰かのためになることをしてあげるとかではないのです。相手の気持ちになって一緒に泣いてあげるとgあか考えてあげるというのも違うかな。そ…