男ヨガの世界

還暦を過ぎてサラリーマン生活も終わりが見えてきた今日この頃、これからの人生を思い描いた時にヨガに出会いました。男性だって精神的な不安や弱気になることだってある。肉体面での不安だってある。新しい人生を踏み出す時に、精神的にも肉体的に自信を持っていたい。自分の心の拠り所になる強力なアイテムがヨガなのです。あなたも男ヨガの世界に入ってみませんか。

2021-07-03から1日間の記事一覧

マインドフルネスとRYT200プログラム

マインドフルネスを頑張ると、ヨガの大切さがわかってきます。やっぱり根っこはヨガなんですね。ヨガって宗教色のイメージがあるので、周りの人に話をすると、ヨ・が?・・みたいな不思議な感じで見られます。自分の感覚としては、そんなことはまったくない…