男ヨガの世界

還暦を過ぎてサラリーマン生活も終わりが見えてきた今日この頃、これからの人生を思い描いた時にヨガに出会いました。男性だって精神的な不安や弱気になることだってある。肉体面での不安だってある。新しい人生を踏み出す時に、精神的にも肉体的に自信を持っていたい。自分の心の拠り所になる強力なアイテムがヨガなのです。あなたも男ヨガの世界に入ってみませんか。

2021-07-04から1日間の記事一覧

RYT200プログラム・ヨガの基本の基本【直立姿勢】+【呼吸】

ヨガRYT200プログラムの【直立姿勢】【呼吸】です。ヨガの基本として、直立姿勢はとて大切です。直立姿勢における中心線のバランスを感覚として自分の中に取り入れること。 意外とこの直立姿勢を基本を知らない方は多くいて、何年もヨガをしている方も、こ基…