今日は太陽礼拝の基礎です。なにごとも基礎が大切。。アーサナの基礎は太陽礼拝。。YOGAで動きが始まったのは100年ほど前一番最初のアーサナが太陽礼拝と言われています。 太陽礼拝のアーサナのひとつひとつを解説します。。まずは直立姿勢からです。詳細…
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