男ヨガの世界

還暦を過ぎてサラリーマン生活も終わりが見えてきた今日この頃、これからの人生を思い描いた時にヨガに出会いました。男性だって精神的な不安や弱気になることだってある。肉体面での不安だってある。新しい人生を踏み出す時に、精神的にも肉体的に自信を持っていたい。自分の心の拠り所になる強力なアイテムがヨガなのです。あなたも男ヨガの世界に入ってみませんか。

2022-01-01から1日間の記事一覧

元旦の過ごし方。。

ヨガに気持ちを入れること。肉体の隅々まで意識を向けて、心の変化も感じる。その意識をさらに周りに、そして地球環境、宇宙に拡げる。今年はそんなことを意識しながらアーサナに向き合いたいと思います。今日は朝のアーサナの最中に、お雑煮ができたので立…