ヨガに気持ちを入れること。肉体の隅々まで意識を向けて、心の変化も感じる。その意識をさらに周りに、そして地球環境、宇宙に拡げる。今年はそんなことを意識しながらアーサナに向き合いたいと思います。今日は朝のアーサナの最中に、お雑煮ができたので立…
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